Снимка: aljazeera.com
Тайната на дългия здравословен живот?
Сините зони са пет разнородни района, където хората живеят по -дълго и остават здрави в своите 90 -те и 100 -те години. Техните секрети? Предимно диети на растителна основа, всекидневно естествено придвижване, мощни обществени връзки и ясно възприятие за цел. Тези елементарни, устойчиви привички поддържат хората дейни и устойчиви. Тъй като актуалният свят е изправен пред хронични болести и застаряващо население, сините зони оферират на практика уроци за това по какъв начин можем да живеем по -дълго, по -здравословно и по -пълноценно. Анна Кацас - Видеограф и основател на наличие
Paola Demurtas - Ръководство за дългоденствие
Луиджи Фонтана - шеф на Клиника Чарлз Перкинс Център
Източник: aljazeera.com
